老人性イボにはビタミンの摂取も有効!?

 

ビタミン錠剤の画像

 

肌に良い栄養素といえばビタミンですよね。ビタミンには肌の老化を抑制する効果があります。

 

すなわち、肌の衰えによって出現する老人性イボの予防効果も高いということなんですよね。

 

ビタミンが肌にもたらす効果やビタミンを豊富に含む食べ物について詳細に調べてみました。

 

ビタミンには肌の老化を抑制する効果がある

 

肌は年齢と共に衰えていくものですが、あることが原因で老化スピードを早めてしまいます。その原因というのが紫外線。

 

紫外線は肌に大きなダメージを与えます。このダメージから肌を守ろうとメラニン色素が集まり、そのメラニン色素が肌に残ってしまうことでシミやシワが出現するのですがこの過程で角質が変質し老人性イボが出来てしまうのです。

 

ビタミンCには、このメラニン色素を抑え分解する働きがあります。また、肌の老化を抑える効果もあるので老人性イボの予防に非常に効果的なビタミンなのです。

 

その他にもビタミンAやビタミンEにも肌の老化を防ぐ効果があります。ビタミンA、ビタミンEはどちらも強い抗酸化作用を持つので、肌を酸化させ老化に導く活性酸素を抑えてくれます。

 

また、ビタミンAには肌や粘膜を強くする効果があります。β-カロテンとして植物性食品の中に存在します。

 

ビタミンEには肌のバリア機能を正常に保ち、肌のうるおいをキープするはたらきがあります。

 

ビタミンA・C・Eどれも肌の老化を防ぐ効果があり、これによりシミやシワができにくくなります。老人性イボが出来ないようにする近道は、肌の老化を食い止めることなのです。

 

肌の老化を防ぐビタミンを含む食品

 

ビタミンを体内に取り入れるのに手軽な方法が食事から摂取する方法です。

 

ビタミンA

鶏レバー、ウナギ、ニンジン、春菊、ほうれん草、カボチャ、ニラ、小松菜などに含まれます。

 

ビタミンC

ゴーヤ、パセリ、パプリカ、ブロッコリー、ピーマン、いちご、キウイなどに含まれます。

 

ビタミンE

アーモンド、スジコ、タラコ、アユなどに含まれます。

 

食事だけですべてのビタミンが取りにくいという方はサプリメントで取り入れても良いでしょう。

 

ビタミンを食べ物で取り入れながら、老人性イボに有効なハトムギ・杏仁エキスなどを使用すれば悩み続けていた老人性イボの改善の近道になるはず!

 

もちろん、予防としての効果も高いですよ♪

 

老人性イボの改善には艶つや習慣を!

 

老人性イボに有効な化粧品と言われているのが艶つや習慣です!

 

イボに有効といわれているあんずエキスとハトムギをたっぷりと配合し、アンチエイジング効果のあるプラセンタエキスや保湿効果のあるアロエベラ、ヒアルロン酸を配合。

 

肌の老化ケアを行いながら気になるイボのケアもできるという嬉しいオールインワンジェルです。

 

老人性イボの予防に有効なのが肌の老化を予防すること。効率よくビタミンを取り入れながら艶つや習慣を使ってイボの予防をしながら肌の老化を抑制し若々しい肌をキープしましょう♪

 

 

 

>>艶つや習慣の公式サイトはこちら

 

20160121追加

 

 

 

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